出生在無止盡的夏日

。

自內觀回來後，已過了十五天。

感受與想法太多的時候，反而不知從何說起，
每次被問到感想如何，我都會一時之間千頭萬緒，
想直接以『不如你也趕快去試試看』做結論。

靈性提升/冥想/氣功/自我激勵....等等的學習都上過了，
深入而根本的改變，卻在內觀後在我身上發生。

我終於明白怎樣善待自己。

關掉腦中喋喋不休的自我對話，
放掉那些關於對過去的回顧、對未來的計畫，
將思慮淨空，其實不會有任何危險，也不會錯失任何機會。

變得不再想一次同時做很多事。
只能看著眼前在進行的事，專心的，慢慢確實把它完成。
然後覺得享受。

不再一邊看著電視、報紙與書吃飯。
變得像咪咪一樣目空一切，全神貫注盡情的吃。

不知道為什麼，忿怒也消失了。
對學生說話時少了焦躁，
有更多心力可以欣賞他們的可愛，時間過得很快。

雖然還是覺得肉很好吃，
不過吃了幾次，發現吃完不久後，
都湧現不舒服的情緒：悲傷、焦慮、不安......
所以不太想刻意去吃。

許久未曾感到音樂是如此動聽，
旋律一段段沁入體內，把每一個細微的角落都變得美好。
不過沒有音樂也不會覺得遺憾或空虛。

還是不太想敘述十日中的過程，畢竟都只是我的經歷。
只有自己走過的才是真實。


明年，我會再去。


PEACE，我終於以自己的努力，清醒地，找到我的PEACE.